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PUNTOS
TOTALES
woman17.3
man11.8
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crackers.png

Galletas saladas, saltines (incluye ostra, soda, sopa)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
4
2
3
9
73

PUNTOS
FIBRA
women11.6
man7.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

421
PUNTOS
ENERGÍA
women18.3
man16.2
34

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

652
 
Leucina
450
 
Fenilananina
399
 
Valina
333
 
Isoleucina
268
 
Treonina
172
 
Lisina
147
 
Metionina
116
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women20.7
man17
35.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Maltosa
230m
 
Glucosa
230m
 
Fructosa
70m
 
Galactosa
0
 
Sucrosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
1.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4
 
Poliinsaturadas
2
 
Monoinsaturadas
2
 
Saturadas
4
[21%]
Total omega 6
443m
 
Trans
426m
[27%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
23.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1116
[56%]
Sodio
159
[3%]
Potasio
111
[9%]
Fósforo
25
[5%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
5
[17%]
Hierro
838u
[17%]
Manganeso
820u
[3%]
Zinc
156u
[4%]
Cobre
6u
[9%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

20
[4%]
Colina
5
[37%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
611u
[56%]
Tiamina
475u
[10%]
Ácido pantoténico
331u
[30%]
Riboflavina
221u
[55%]
Folatos, DFE
140u
[35%]
Folatos (total)
117u
[0%]
Ácido fólico
60u
[3%]
Piridoxina
23u
[6%]
Folatos, comida
15u
[13%]
Filoquinona
0u
[2%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
15.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

55
 
Betaína
5
 
Gamma-tocoferoles
1
 
Delta-tocoferoles
230u
 
Beta-tocoferoles
17u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno