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healnut.com: Información nutricional: Crackers
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PUNTOS
TOTALES
woman15
man9.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Concentrado de proteína de soja, tipo potasio, base de proteína cruda Comparar este alimento con Fiambre, ternera, en finas lonchas Comparar este alimento con Cereales, MALT-O-MEAL, sencillos, secos Comparar este alimento con Té, instantáneo, sin endulzar, en polvo, preparado Comparar este alimento con Cereales, KASHI HEART TO HEART, Harina de avena instantánea, Raisin Spice, secos Comparar este alimento con Setas, portabella, expuestas a luz ultravioketa, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, carnes varias y subproductos, pancreas, crudo Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, orejas, congeladas, crudo Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, maíz inflado crujiente Comparar este alimento con POPEYES, Pollo Frito, Suave, alas, carne y piel empanadas Comparar este alimento con Pescado, bacalao, Atlántico, secado y salado Comparar este alimento con Dulces, caramelo masticable, preparado mediante receta Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
crackers.png
de/con queso

Galletas saladas, con queso, tipo sandwich con relleno de queso

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

490
PUNTOS
ENERGÍA
women21.3
man18.8
34

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

638
 
Leucina
386
 
Lisina
381
 
Valina
357
 
Isoleucina
350
 
Fenilananina
330
 
Treonina
151
 
Metionina
110
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women19.4
man15.9
84.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

8
 
Lactosa
3
 
Sucrosa
2
 
Maltosa
0
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Glucosa
PUNTOS
CARBOs
9.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

6m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

878
[44%]
Sodio
295
[6%]
Potasio
288
[23%]
Fósforo
89
[6%]
Calcio
28
[6%]
Magnesio
2
[7%]
Hierro
570u
[2%]
Zinc
497u
[10%]
Manganeso
242u
[6%]
Cobre
10u
[13%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
12.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

28
[5%]
Colina
4
[25%]
Niacina
3
[2%]
Ácido ascórbico
2
[4%]
Alfa-tocoferol
855u
[17%]
Ácido pantoténico
508u
[46%]
Tiamina
457u
[42%]
Riboflavina
128u
[32%]
Folatos, DFE
114u
[5%]
Piridoxina
82u
[21%]
Folatos (total)
66u
[0%]
Ácido fólico
21u
[17%]
Filoquinona
16u
[4%]
Folatos, comida
11u
[2%]
Retinol
1u
[20%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
16

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

44
 
Fitosteroles (total)
10
 
Gamma-tocoferoles
3
 
Delta-tocoferoles
140u
 
Beta-tocoferoles
9u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína