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healnut.com: Información nutricional: Avena
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PUNTOS
TOTALES
woman23.7
man15.9
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con Pescado, salmón del pacífico, sólidos escurridos con espinas Comparar este alimento con Glaseados, de vainilla, cremoso, listo para comer Comparar este alimento con Ternera, en dados para estofar (pierna y paletilla), sólo carne separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con Tentempiés, piel de fruta, rollitos Comparar este alimento con Bebida de maíz Comparar este alimento con Nabo de la pradera, hervido (Indios de las Grandes Llanuras del Norte) Comparar este alimento con Trucha de cabeza plateada, hervida, en lata (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Papillas, vegetales, espinacas, crema, trituradas Comparar este alimento con Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, HONEY NUT CHEERIOS Comparar este alimento con Sopa, caldo de ternera o bouillon en lata, listo para servir Comparar este alimento con Helados, de vainilla, sin grasa Comparar este alimento con Pudín, de crema de coco, mezcla seca, normal Comparar este alimento con Mermeladas y conservas Comparar este alimento con Pescado, pompano, florida, crudo Comparar este alimento con Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, NUTRICIÓN PARA MUJERES, azúcar moreno, secos Comparar este alimento con Frutos secos, mantequilla de anacardos, sin sal añadida Comparar este alimento con Frutos secos, almendras, asadas, con sal añadida Comparar este alimento con Artículo de la USDA, fruta mezclada (melocotones, peras y uvas), en lata, en almíbar ligero, escurrida Comparar este alimento con Papillas, comida, patatas con queso y jamón, (de 1 a 3 años) Comparar este alimento con Carne de caza, mapache, cocinado, asado Comparar este alimento con Postres, gelatina, mezcla seca Comparar este alimento con Gofres, con trozos de chocolate, congelado, listo para calentar Comparar este alimento con Pudín, de vainilla, listo para comer, sin grasa Comparar este alimento con Queso, romano Comparar este alimento con Petasites, en lata Comparar este alimento con Estofado de ternera, entrante en lata Comparar este alimento con Arroz, blanco, hervido, de restaurante chino Comparar este alimento con McDONALD Comparar este alimento con Cloudberries, crudas (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, LIPIL, con hierro, concentrado líquido, con <acronym title= Comparar este alimento con Yogur, natural, bajo en grasa, 5,3 gramos de proteina por cada 100 gramos Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, SPAGHETTIOS, SpaghettiOs con Calcio Comparar este alimento con Pollo, para asar o freir, pechuga, sólo carne, crudo Comparar este alimento con Cerdo, pierna, mitad solomillo para asar, sin hueso, magro y grasa separable, cocinada, estofada Comparar este alimento con Comida rápida, sandwich de pollo crujiente, bacón, tomate, queso, lechuga y mayonesa Comparar este alimento con Leche maternizada, ROSS, SIMILAC, con hierro, en polvo, no reconstruida Comparar este alimento con Crustáceos, langostino, varias especies, cocinado, empanado y frito Comparar este alimento con Rollo de pollo, carne blanca Comparar este alimento con Ternera, carnes varias y subproductos, timo, crudo Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, extremo posterior (chuletas ó asado), con hueso, sólo carne separable, crudo Comparar este alimento con Cordero, carnes varias y subproductos, lengua, cruda Comparar este alimento con Aliño cremoso, hecho con crema agria y/ó suero de leche y aceite, bajo en calorías, sin colesterol Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, manteca, crudo Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con agua añadida, entero, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, asado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, SPAGHETTIOS, Miniraviolis de ternera en salsa de carne Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, baja en hierro, en polvo, no reconstruida Comparar este alimento con Aceite, vegetal, semilla de té Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón, cadera, con hueso, magro y grasa separable, sin calentar Comparar este alimento con Dulces, MASTERFOODS USA, MILKY WAY Midnight Bar Comparar este alimento con Vacuno, carne picada, patties, congelado, cocinado, a la parrilla, medium Comparar este alimento con Cerdo, filete de tapa de pierna, sin hueso, magro y grasa separable, cruda Comparar este alimento con PAPA JOHN Comparar este alimento con Síropes, de malta Comparar este alimento con Rellenos para tarta, manzana, en lata Comparar este alimento con Leche, suero, seco Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Salavdo de avena, crudo

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
7
15
7
52

PUNTOS
FIBRA
women61.6
man40.5
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

246
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.5
33
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1374
 
Leucina
964
 
Valina
908
 
Fenilananina
760
 
Lisina
668
 
Isoleucina
502
 
Treonina
335
 
Triptófano
335
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women37.6
man30.9
86.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

734
[59%]
Fósforo
566
[12%]
Potasio
235
[47%]
Magnesio
58
[4%]
Calcio
6
[113%]
Manganeso
5
[18%]
Hierro
4
[0%]
Sodio
3
[12%]
Zinc
403u
[10%]
Cobre
45u
[60%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
32.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

32
[6%]
Colina
2
[30%]
Ácido pantoténico
1
[106%]
Tiamina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
1
[7%]
Niacina
220u
[20%]
Riboflavina
165u
[7%]
Piridoxina
52u
[13%]
Folatos (total)
52u
[13%]
Folatos, comida
52u
[13%]
Folatos, DFE
3u
[3%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
13.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

20
 
Betaína
180u
 
Luteína+zeaxantina
100u
 
Delta-tocoferoles
80u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Gamma-tocoferoles