foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.3
man10.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Escaramujos, silvestres (Indios de las Grandes Llanuras del Norte) Comparar este alimento con Papillas, carne, pollo, triturada Comparar este alimento con Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, PARA SU FAMILIA Salvado con pasas Comparar este alimento con Macarrones, cocinado, no enriquecido Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, grilled

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

162
PUNTOS
ENERGÍA
women7
man6.2
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2249
 
Lisina
2117
 
Leucina
1320
 
Valina
1211
 
Isoleucina
1063
 
Treonina
1051
 
Fenilananina
693
 
Metionina
175
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women57.8
man47.5
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

234m
[1%]
Total omega 6
74m
 
Colesterol
12m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

386
[8%]
Potasio
243
[19%]
Fósforo
53
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
7
[30%]
Zinc
5
[0%]
Calcio
3
[8%]
Hierro
88u
[2%]
Cobre
38u
[50%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

105
[19%]
Colina
5
[33%]
Niacina
848u
[17%]
Ácido pantoténico
457u
[19%]
Piridoxina
225u
[20%]
Riboflavina
190u
[0%]
Alfa-tocoferol
67u
[6%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
4u
[96%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13
 
Betaína
280u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina