foo

healnut.com: Información nutricional: Carne picada
english version
PUNTOS
TOTALES
woman15.4
man10.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Moluscos, calamar, varias especies, crudo Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Frambuesas, silvestres (Indios de las Grandes Llanuras del Norte) Comparar este alimento con Helados, normal, bajo en carbohidratos, chocolate Comparar este alimento con Helados, normal, bajo en carbohidratos, vainilla Comparar este alimento con Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, lomo superior (chuletas), sin hueso, magro y grasa separable, cocinado, asado a la par Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, con semillas sin asar (piel quitada mediante métodos no químicos) Comparar este alimento con Frutos secos, pulpa de coco, cruda Comparar este alimento con Queso, provolone Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 85% de magra / 15% de grasa, patty, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

250
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2147
 
Lisina
2021
 
Leucina
1273
 
Valina
1145
 
Isoleucina
1009
 
Fenilananina
1004
 
Treonina
668
 
Metionina
133
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.4
man46.3
73.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

90m
 
Colesterol
52m
[3%]
Total omega 3
13m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

318
[7%]
Potasio
198
[16%]
Fósforo
72
[4%]
Sodio
22
[560%]
Flúor
21
[4%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
6
[25%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
85u
[2%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
17.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

82
[15%]
Colina
5
[38%]
Niacina
657u
[13%]
Ácido pantoténico
450u
[1%]
Alfa-tocoferol
382u
[16%]
Piridoxina
176u
[16%]
Riboflavina
46u
[4%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[66%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betaína
376u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina