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healnut.com: Información nutricional: Solomillo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cerdo, curado, producto de jamón con agua, loncha, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo Comparar este alimento con Dulces, cacahuetes cubiertos de chocolate con leche Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light Comparar este alimento con Calabaza, de verano, calabacín, incluyendo la piel, congelado, cocinado, hervido, escurrida, con sal Comparar este alimento con Ternera, carnes varias y subproductos, riñones, cocinado, estofado Comparar este alimento con KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, baja en hierro, concentrado líquido, no reconstruida Comparar este alimento con Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, corazón, cocinado, estofado Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG Comparar este alimento con Aliño para ensalada, italiano, desgrasado, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, contra, culata, punta central, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinad Comparar este alimento con Dulces, SKOR barra de toffee Comparar este alimento con PIZZA HUT, pizza de peperoni de 35cm, masa gruesa Comparar este alimento con Leche maternizada, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE LIPIL, en polvo, con <acronym title=ARAARA Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_sirloin.png
sólo magro separable

Vacuno, lomo superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

131
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1867
 
Lisina
1757
 
Leucina
1096
 
Valina
1005
 
Isoleucina
882
 
Treonina
872
 
Fenilananina
575
 
Metionina
145
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48
man39.4
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

42m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

349
[7%]
Potasio
207
[17%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
25
[2%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
4
[16%]
Zinc
2
[5%]
Hierro
75u
[2%]
Cobre
27u
[36%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

92
[17%]
Colina
7
[49%]
Niacina
653u
[13%]
Ácido pantoténico
619u
[26%]
Piridoxina
320u
[1%]
Alfa-tocoferol
111u
[10%]
Riboflavina
68u
[6%]
Tiamina
13u
[3%]
Folatos, DFE
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
1u
[1%]
Filoquinona
1u
[27%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
232u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles