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healnut.com: Información nutricional: Aguja
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PUNTOS
TOTALES
woman16.9
man11.9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Papillas, fruta, ciruelas con tapioca, sin ácido ascórbico, junior Comparar este alimento con Salchicha de pavo, fresca, cocinada Comparar este alimento con Queso, pasteurizado, pimento Comparar este alimento con Bebida de judías Comparar este alimento con Galletas, con chocolate, preparados mediante receta, hechas con mantequilla Comparar este alimento con PILLSBURY, Galletas con pepitas de chocolate, masa refrigerada Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
sólo magro separable

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

224
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2934
 
Lisina
2762
 
Leucina
1722
 
Valina
1579
 
Isoleucina
1387
 
Treonina
1371
 
Fenilananina
904
 
Metionina
228
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women75.5
man62
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

81m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

275
[6%]
Potasio
213
[17%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
8
[33%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
129u
[3%]
Cobre
35u
[46%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

132
[24%]
Colina
5
[37%]
Niacina
682u
[14%]
Ácido pantoténico
460u
[1%]
Alfa-tocoferol
344u
[14%]
Piridoxina
231u
[21%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
3u
[67%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
365u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína