foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman16.6
man11.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aceite, walrus (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Diente de león, cocinado, hervido, escurrido, con sal Comparar este alimento con Queso, bajo en grasa, cheddar ó colby Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, costillas estilo campero, carne y grasa separable, cocinado, estofado Comparar este alimento con WENDY Comparar este alimento con Aliño para ensalada, coleslaw (ensalada de repollo, zanahoria y cebolla con mayonesa) Comparar este alimento con Huevo, entero, cocinado, cocido Comparar este alimento con Comida rápida, Pollo Frito, alas, Carne, Piel y empanado Comparar este alimento con Arándanos, silvestres, crudos (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Melón amargo, puntas de las hojas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, PACE, Pico De Gallo Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón, pierna, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Comparar este alimento con Papillas, galletas, arrurruz Comparar este alimento con Carne de caza, castor, cocinado, asado Comparar este alimento con Queso, de cabra, tipo semiblando Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
sólo magro separable

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

228
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2892
 
Lisina
2722
 
Leucina
1698
 
Valina
1557
 
Isoleucina
1367
 
Treonina
1352
 
Fenilananina
891
 
Metionina
225
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women74.4
man61.1
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

119m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

278
[6%]
Potasio
215
[17%]
Fósforo
45
[2%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
6
[24%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
80u
[2%]
Cobre
39u
[52%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

130
[24%]
Colina
7
[47%]
Niacina
672u
[13%]
Ácido pantoténico
478u
[20%]
Piridoxina
460u
[1%]
Alfa-tocoferol
214u
[19%]
Riboflavina
71u
[6%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos (total)
2u
[51%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
360u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles