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healnut.com: Información nutricional: Pecho
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PUNTOS
TOTALES
woman15.1
man11.4
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Harina de soja, desgrasada, base de proteína cruda (N x 6.25) Comparar este alimento con Cordero, Australiano, importado, fresco, pierna, chuletas de solomillo, sin hueso, carne y grasa separable, con 0.3 cm d Comparar este alimento con Dulces, fruta blanda y cuadrados de frutos secos Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con su jugo, pierna, con hueso, sólo carne separable, sin calentar Comparar este alimento con Queso, parmesano, duro Comparar este alimento con Helados, de chocolate, light, sin azúcar añadido Comparar este alimento con Judías, lima grandes, semillas maduras, cocinadas, hervidas, sin sal Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con Dulces, MASTERFOODS USA, POP Comparar este alimento con Margarina, aceite vegetal para untar, 60% de grasa, tubo/botella, sin sal Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_brisket.png
sólo magro separable

Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

189
PUNTOS
ENERGÍA
women8.2
man7.3
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2804
 
Lisina
2639
 
Leucina
1646
 
Valina
1509
 
Isoleucina
1325
 
Treonina
1310
 
Fenilananina
864
 
Metionina
218
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women72.1
man59.3
93.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

50m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

273
[6%]
Potasio
209
[17%]
Fósforo
55
[3%]
Sodio
22
[4%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
8
[33%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
109u
[3%]
Cobre
38u
[51%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

126
[23%]
Colina
5
[34%]
Niacina
654u
[13%]
Ácido pantoténico
410u
[1%]
Alfa-tocoferol
308u
[13%]
Piridoxina
204u
[19%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[56%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
349u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles