foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman11
man7.9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Tentempiés, tortas de arroz, arroz integral, sencillo, sin sal Comparar este alimento con Pudín, de arroz, listo para comer Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
sólo magro separable

Vacuno, contra, punta de redondo, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

122
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1807
 
Lisina
1701
 
Leucina
1061
 
Valina
973
 
Isoleucina
854
 
Treonina
844
 
Fenilananina
557
 
Metionina
141
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.5
man38.2
94.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

53m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

337
[7%]
Potasio
203
[16%]
Fósforo
58
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
97u
[2%]
Cobre
29u
[38%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

89
[16%]
Colina
6
[45%]
Niacina
628u
[26%]
Piridoxina
628u
[13%]
Ácido pantoténico
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
136u
[12%]
Riboflavina
88u
[8%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos (total)
1u
[31%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

288u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles