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healnut.com: Información nutricional: Bellota
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PUNTOS
TOTALES
woman7.8
man3.6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Sucedáneo de nata montada,Whipped cream substitute, dietético, hecha mediante preparado en polvo Comparar este alimento con Aliño para ensalada, mayonesa, light, sin colesterol Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
acorn.png
Cocinado

Estofado de bellota (Apache)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

95
PUNTOS
ENERGÍA
women4.1
man3.7
30

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

620
 
Leucina
580
 
Lisina
390
 
Valina
360
 
Treonina
350
 
Isoleucina
330
 
Fenilananina
160
 
Metionina
40
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women14.8
man12.2
83.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

190m
 
Maltosa
160m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

20m
 
Colesterol
7m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

130
[7%]
Sodio
110
[2%]
Potasio
62
[5%]
Fósforo
14
[1%]
Calcio
12
[2%]
Magnesio
2
[6%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
140u
[3%]
Manganeso
30u
[1%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[15%]
Niacina
300u
[1%]
Alfa-tocoferol
212u
[4%]
Ácido pantoténico
175u
[16%]
Tiamina
125u
[11%]
Riboflavina
55u
[2%]
Piridoxina
44u
[11%]
Folatos, DFE
33u
[8%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, comida
15u
[0%]
Ácido fólico
1u
[17%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
6.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

230u
 
Gamma-tocoferoles
120u
 
Beta-tocoferoles
50u
 
Delta-tocoferoles