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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man10
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chicken_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, carne y piel, cocinado, frito, rebozado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
49
17
10

PUNTOS
FIBRA
women1.2
man0.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

289
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1765
 
Lisina
1653
 
Leucina
1125
 
Isoleucina
1100
 
Valina
922
 
Treonina
899
 
Fenilananina
591
 
Metionina
257
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49
man40.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

87m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

292
[15%]
Sodio
185
[4%]
Potasio
155
[12%]
Fósforo
21
[1%]
Calcio
21
[4%]
Magnesio
15
[368%]
Flúor
2
[7%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
72u
[2%]
Cobre
57u
[1%]
Manganeso
26u
[34%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
16.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

64
[12%]
Colina
7
[50%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
889u
[18%]
Ácido pantoténico
310u
[13%]
Piridoxina
189u
[17%]
Riboflavina
115u
[10%]
Tiamina
28u
[4%]
Retinol
25u
[6%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos (total)
10u
[0%]
Ácido fólico
8u
[2%]
Folatos, comida
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[7%]
Cianocobalamina
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
9.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína