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PUNTOS
TOTALES
woman31.3
man17.4
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cereals_ready.png
avena

Cereales listos para comer, maíz, trigo integral, copos de avena, preendulzado, marca única

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
3
25
5
4
56

PUNTOS
FIBRA
women19.2
man12.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

394
PUNTOS
ENERGÍA
women17.1
man15.2
100

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

800
 
Leucina
390
 
Fenilananina
340
 
Valina
260
 
Isoleucina
240
 
Treonina
120
 
Lisina
100
 
Metionina
90
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women15.9
man13.1
32.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

16
 
Sucrosa
8
 
Maltosa
870m
 
Glucosa
520m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
19

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[6%]
Total omega 6
109m
[7%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
6.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

601
[30%]
Sodio
185
[4%]
Potasio
155
[12%]
Fósforo
47
[9%]
Magnesio
34
[114%]
Hierro
23
[2%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[21%]
Manganeso
163u
[4%]
Cobre
8u
[11%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
20.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

26
[182%]
Niacina
13
[2%]
Colina
3
[111%]
Piridoxina
2
[173%]
Tiamina
2
[156%]
Riboflavina
2
[3%]
Alfa-tocoferol
1
[344%]
Folatos, DFE
1
[133%]
Retinol
815u
[204%]
Folatos (total)
798u
[0%]
Ácido fólico
607u
[12%]
Ácido pantoténico
17u
[4%]
Folatos, comida
10u
[254%]
Cianocobalamina
10u
 
Vitamina B12, añadida
3u
[13%]
Ergocalciferol
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
52.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

22
 
Betaína
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina