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healnut.com: Información nutricional: Pechuga de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man7.6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Pollo, sin carne, empanado, frito Comparar este alimento con Frutos secos, pulpa de coco, seca (desecada), tostada Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
chicken_breast.png
de pollo

Trozos de pechuga de pollo, cocinados, horno convencional

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
48
18
17

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

293
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.3
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1069
 
Leucina
1032
 
Lisina
689
 
Valina
644
 
Isoleucina
591
 
Treonina
548
 
Fenilananina
321
 
Metionina
195
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women34.3
man28.2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

180m
 
Maltosa
120m
 
Glucosa
110m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

44m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

457
[23%]
Sodio
218
[5%]
Potasio
210
[17%]
Fósforo
24
[5%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
770u
[3%]
Zinc
233u
[6%]
Cobre
231u
[5%]
Manganeso
25u
[33%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

39
[7%]
Colina
6
[40%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
400u
[1%]
Alfa-tocoferol
256u
[23%]
Tiamina
84u
[8%]
Riboflavina
40u
[2%]
Piridoxina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
5u
[4%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

29
 
Betaína
105u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina