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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man7.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Tofu, salado y fermentado (fuyu) Comparar este alimento con Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, cocinado, estofado Comparar este alimento con Dulces, uvas pasas cubiertas de chocolate con leche Comparar este alimento con Galletas, con chocolate, refrigerated dough Comparar este alimento con PIZZA HUT, pizza de queso de 35cm, masa gruesa Comparar este alimento con Cordero, carnes varias y subproductos, sesos, crudo Comparar este alimento con Café, instantáneo, descafeinado, en polvo, preparado con agua Comparar este alimento con Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal Comparar este alimento con POPEYES, Coleslaw Comparar este alimento con Harina de trigo, blanco (industrial), 11.5% de proteína, blanqueado, no enriquecido Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
chicken_meat.png
de pollo

Pollo, carne picada, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

143
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1509
 
Lisina
1361
 
Leucina
826
 
Valina
794
 
Isoleucina
727
 
Treonina
683
 
Fenilananina
446
 
Metionina
147
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37.9
man31.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[8%]
Total omega 6
86m
 
Colesterol
96m
[6%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
6.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

522
[11%]
Potasio
178
[14%]
Fósforo
60
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
2
[6%]
Zinc
820u
[3%]
Hierro
65u
[2%]
Cobre
16u
[0%]
Manganeso
10u
[14%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

59
[11%]
Colina
6
[40%]
Niacina
1
[22%]
Ácido pantoténico
512u
[21%]
Piridoxina
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
241u
[22%]
Riboflavina
109u
[10%]
Tiamina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
1u
[14%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betaína
170u
 
Gamma-tocoferoles
94u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina