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healnut.com: Información nutricional: Pechuga de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13
man10
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Comida a base de maíz, white (Navajo) Comparar este alimento con Tamarindo, néctar, en lata Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL Comparar este alimento con Cerdo, curado, jamón con agua añadida, loncha, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, pan-broil Comparar este alimento con Cordero, Australiano, importado, fresco, lomo, carne y grasa separable, con 0.3 cm de grasa, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con ::LOMA LINDA Swiss Stake con caldo, enlatado, sin preparar Comparar este alimento con Papillas, postre, manzana holandesa, junior Comparar este alimento con Limoncillo (citronella), crudo Comparar este alimento con Avestruz, pulpa redonda de muslo, desgrasada, cocinado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
chicken_breast.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, pechuga, sólo carne, cocinado, asador, especias originales

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

148
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

3257
 
Lisina
2736
 
Leucina
1486
 
Valina
1427
 
Isoleucina
1338
 
Fenilananina
968
 
Metionina
792
 
Treonina
351
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women63.2
man51.9
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

438m
[3%]
Total omega 6
89m
 
Colesterol
21m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

341
[17%]
Sodio
296
[6%]
Potasio
256
[20%]
Fósforo
26
[5%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
1
[4%]
Zinc
480u
[2%]
Hierro
42u
[1%]
Cobre
33u
[43%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

65
[12%]
Colina
10
[71%]
Niacina
1
[29%]
Ácido pantoténico
325u
[14%]
Piridoxina
170u
[0%]
Alfa-tocoferol
135u
[12%]
Riboflavina
84u
[8%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Retinol
0u
[7%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
80u
 
Gamma-tocoferoles
7u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina