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healnut.com: Información nutricional: Pechuga de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.1
man9.6
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Espaguetis, cocinados, enriquecidos, sin sal añadida Comparar este alimento con Pescado, sábalo, americano, crudo Comparar este alimento con Tentempiés, barras de granola, blandas, con cobertura de chocolate con leche, mantequilla de cacahuete Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
chicken_breast.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, pechuga, carne y piel, cocinado, asador, especias originales

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

184
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2963
 
Lisina
2507
 
Leucina
1368
 
Valina
1303
 
Isoleucina
1206
 
Fenilananina
910
 
Metionina
743
 
Treonina
318
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59.7
man49.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

20m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

96m
 
Colesterol
9m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

347
[17%]
Sodio
289
[6%]
Potasio
255
[20%]
Fósforo
26
[5%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
1
[4%]
Zinc
550u
[2%]
Hierro
43u
[1%]
Cobre
31u
[41%]
Selenio
17u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

62
[11%]
Colina
9
[67%]
Niacina
1
[28%]
Ácido pantoténico
299u
[12%]
Piridoxina
200u
[0%]
Alfa-tocoferol
133u
[12%]
Riboflavina
78u
[7%]
Tiamina
12u
[2%]
Retinol
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos, DFE
0u
[8%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
100u
 
Gamma-tocoferoles
92u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina