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healnut.com: Información nutricional: Despojos
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PUNTOS
TOTALES
woman15.1
man12
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no disponible
de cerdo

Cerdo, carne picada, 72% de magro / 28% de grasa, cocinado, asado a la sartén

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

377
PUNTOS
ENERGÍA
women16.4
man14.5
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1943
 
Lisina
1802
 
Leucina
1137
 
Valina
1033
 
Isoleucina
962
 
Fenilananina
958
 
Treonina
603
 
Metionina
292
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49.1
man40.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4
[23%]
Total omega 6
240m
[15%]
Total omega 3
99m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
18.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

275
[6%]
Potasio
181
[14%]
Fósforo
91
[5%]
Sodio
20
[1%]
Calcio
18
[4%]
Magnesio
3
[10%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
38u
[1%]
Cobre
38u
[51%]
Selenio
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

76
[14%]
Colina
7
[49%]
Niacina
815u
[16%]
Ácido pantoténico
488u
[44%]
Riboflavina
470u
[1%]
Alfa-tocoferol
443u
[18%]
Piridoxina
271u
[25%]
Tiamina
4u
[1%]
Folatos (total)
4u
[1%]
Folatos, comida
4u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[28%]
Cianocobalamina
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
211u
 
Hidroxiprolina
40u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina