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healnut.com: Información nutricional: Despojos
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PUNTOS
TOTALES
woman16
man11.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Semillas, harina de semillas de girasol, parcialmente desgrasada Comparar este alimento con Queso, parmesano, en tiras Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, destiladas, todas (ginebra, ron, vodka, whisky) 100 proof Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, destiladas, todas (ginebra, ron, vodka, whisky) 45º Comparar este alimento con Bebidas alcohólicas, destiladas, all (ginebra, rob, vodka, whisky) 40º Comparar este alimento con Eperlano, seco (Nativos de Alaska) Comparar este alimento con Concentrado de proteína de soja, obtenida por lavado ácido Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
de cerdo

Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cocinado, asado a la sartén

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

185
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2726
 
Lisina
2528
 
Leucina
1594
 
Valina
1448
 
Isoleucina
1349
 
Fenilananina
1344
 
Treonina
846
 
Metionina
409
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women68.9
man56.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

766m
[5%]
Total omega 6
85m
 
Colesterol
42m
[3%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
3.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

415
[9%]
Potasio
261
[21%]
Fósforo
88
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
49u
[65%]
Selenio
39u
[1%]
Cobre
13u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

95
[17%]
Colina
10
[74%]
Niacina
846u
[17%]
Ácido pantoténico
627u
[26%]
Piridoxina
435u
[40%]
Riboflavina
433u
[39%]
Tiamina
400u
[1%]
Alfa-tocoferol
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[21%]
Cianocobalamina
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10
 
Betaína
297u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina