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PUNTOS
TOTALES
woman7.3
man5.8
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Aliño para ensalada, aliño mil islas, desgrasado Comparar este alimento con Aceite, vegetal, avellana Comparar este alimento con Huevo, entero, deshidratado Comparar este alimento con Setas, portabella, crudas Comparar este alimento con Patatas, fritas con cebolla, caseras Comparar este alimento con Aceite, vegetal, semilla de tomate Comparar este alimento con Frutos secos, nueces de macadamia, asadas sin aceite, con sal añadida Comparar este alimento con POPEYES, Pollo Frito, Suave, contramuslo, carne y piel empanadas Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
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Ortiga picante, blanqueada (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

42

PUNTOS
ENERGÍA
women1.8
man1.6
1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

100m
 
Sucrosa
70m
 
Glucosa
70m
 
Fructosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

481
[32%]
Calcio
334
[7%]
Potasio
71
[6%]
Fósforo
57
[11%]
Magnesio
4
[0%]
Sodio
2
[5%]
Hierro
779u
[16%]
Manganeso
340u
[1%]
Zinc
76u
[2%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

17
[3%]
Colina
499u
[416%]
Filoquinona
388u
[3%]
Niacina
160u
[15%]
Riboflavina
103u
[4%]
Piridoxina
14u
[4%]
Folatos (total)
14u
[4%]
Folatos, comida
14u
[4%]
Folatos, DFE
8u
[1%]
Tiamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
13.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

21
 
Betaína
4
 
Luteína+zeaxantina
1
 
Betacaroteno
114u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina