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healnut.com: Información nutricional: Alas
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PUNTOS
TOTALES
woman13
man10.1
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Yute, cocinado, hervido, escurrido, sin sal Comparar este alimento con Judías, horneadas, en lata, con cerdo Comparar este alimento con KELLOGG, KELLOGG Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
turkey_wings.png
sólo carne

Pavo, para asar o freir, alas, sólo carne, cocinadas, asadas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

163
PUNTOS
ENERGÍA
women7.1
man6.3
10

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2907
 
Lisina
2458
 
Leucina
1639
 
Valina
1604
 
Isoleucina
1372
 
Treonina
1224
 
Fenilananina
893
 
Metionina
350
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women67.1
man55.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

102m
 
Colesterol
77m
[5%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

204
[4%]
Potasio
174
[14%]
Fósforo
78
[4%]
Sodio
26
[2%]
Calcio
22
[4%]
Magnesio
4
[15%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
166u
[4%]
Cobre
32u
[43%]
Selenio
27u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

85
[15%]
Colina
4
[29%]
Niacina
748u
[15%]
Ácido pantoténico
590u
[25%]
Piridoxina
159u
[14%]
Riboflavina
90u
[0%]
Alfa-tocoferol
30u
[3%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
0u
[10%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína