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healnut.com: Comparación nutricional entre Alitas de pollo y Calabaza
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chicken_wing.png
Congelado sabor barbacoa

Pollo, alas, congeladas, glaseadas, sabor barbacoa

pumpkin.png

Calabaza, cruda

PUNTOS
TOTALES
women12.1
man1.3
PUNTOS
TOTALES
women13.7
man8.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
62
2
13
3

92
5

PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3
PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, alas, congeladas, glaseadas, sabor barbacoa
211
Calabaza, cruda

26

PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
85
PUNTOS
ENERGÍA
women9.2
man8.1
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1352
 
 
 
54
 
 
 
1278
 
 
 
46
 
 
 
809
 
 
 
35
 
 
 
745
 
 
 
31
 
 
 
743
 
 
 
29
 
 
 
726
 
 
 
32
 
 
 
414
 
 
 
11
 
 
 
180
 
 
 
12
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.2
man1.8
56
PUNTOS
PROTE.
women42.8
man35.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.2
 
 
 
0
 
 
 
510u
 
 
 
0
 
 
 
340u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

126u
 
 
 
0
 
 
 
30u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

615 [31%]
 
 
1
[0%]
 
 
190 [4%]
 
 
340
[7%]
 
 
205 [16%]
 
 
44
[4%]
 
 
28 [2%]
 
 
21
[1%]
 
 
20 [4%]
 
 
12
[2%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
800u
[3%]
 
 
1.1 [5%]
 
 
320u
[1%]
 
 
39u [1%]
 
 
127u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
125u
[3%]
 
 
33u [44%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.5
PUNTOS
MINERAL.
11.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
9
[6%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
8
[1%]
 
 
6 [39%]
 
 
600u
[4%]
 
 
360u [1%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
545u [11%]
 
 
298u
[6%]
 
 
242u [22%]
 
 
110u
[10%]
 
 
142u [6%]
 
 
61u
[3%]
 
 
74u [7%]
 
 
50u
[5%]
 
 
17u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [3%]
 
 
16u
[4%]
 
 
10u [3%]
 
 
16u
[4%]
 
 
10u [3%]
 
 
16u
[4%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.1
PUNTOS
VITAMIN.
8.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
2.2
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
515u
 
 
 
511u
 
 
 
n/a
400u
 
 
 
n/a
90u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0