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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Patata
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soup.png
deshidratado sabor pollo de pollo

Sopa, fideos chinos ramen, sabor a pollo, deshidratada, seca

potato.png
Cocinado horneado

Patatas, rojas, carne y piel, horneadas

PUNTOS
TOTALES
women9.5
man4.1
PUNTOS
TOTALES
women12.9
man9.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
4
2
16
66

3
74
2
19

PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1
PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, fideos chinos ramen, sabor a pollo, deshidratada, seca
437
Patatas, rojas, carne y piel, horneadas
97
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
39
PUNTOS
ENERGÍA
women19
man16.8
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

644
 
 
 
109
 
 
 
448
 
 
 
175
 
 
 
403
 
 
 
124
 
 
 
346
 
 
 
77
 
 
 
295
 
 
 
74
 
 
 
210
 
 
 
127
 
 
 
104
 
 
 
34
 
 
 
31
 
 
 
25
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5.7
man4.7
75.4
PUNTOS
PROTE.
women23.2
man19
38.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

630u
 
 
 
390u
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
370u
 
 
 
0
 
 
 
320u
 
 
 
250u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

20u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2071 [104%]
 
 
14
[1%]
 
 
173 [4%]
 
 
550
[12%]
 
 
118 [9%]
 
 
71
[6%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
45
[1130%]
 
 
22 [4%]
 
 
30
[6%]
 
 
27 [2%]
 
 
18
[1%]
 
 
3.9 [13%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
610u [2%]
 
 
350u
[1%]
 
 
475u [10%]
 
 
228u
[5%]
 
 
198u [5%]
 
 
107u
[3%]
 
 
9u [13%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.6
PUNTOS
MINERAL.
16.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
13
[9%]
 
 
4 [28%]
 
 
1.4
[10%]
 
 
1.5 [3%]
 
 
40u
[0%]
 
 
558u [51%]
 
 
67u
[6%]
 
 
249u [5%]
 
 
380u
[8%]
 
 
88u [4%]
 
 
354u
[15%]
 
 
251u [23%]
 
 
48u
[4%]
 
 
176u [44%]
 
 
26u
[7%]
 
 
117u [29%]
 
 
26u
[7%]
 
 
85u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
31u [8%]
 
 
26u
[7%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0.3u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.7
PUNTOS
VITAMIN.
15.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.2
 
 
 
0
 
 
 
200u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
200u
 
 
 
190u
 
 
 
0
 
 
 
12u
 
 
 
20u
 
 
 
1u
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0