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healnut.com: Comparación nutricional entre Salami y Mortadela
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salami.png
de cerdo de ternera Cocinado

Salami, cocinado, ternera y cerdo

bologna.png
de ternera

Mortadela, vacuno

PUNTOS
TOTALES
women8.6
man7.4
PUNTOS
TOTALES
women16.5
man12.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
45
26
6

10
54
28
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salami, cocinado, ternera y cerdo
336
Mortadela, vacuno
311
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man12
4
PUNTOS
ENERGÍA
women14.6
man12.9
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1107
 
 
 
0
 
 
 
929
 
 
 
0
 
 
 
675
 
 
 
0
 
 
 
668
 
 
 
0
 
 
 
521
 
 
 
0
 
 
 
481
 
 
 
0
 
 
 
301
 
 
 
0
 
 
 
114
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women22.3
man18.3
0
PUNTOS
PROTE.
women47.5
man39
74.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

520u
 
 
 
0
 
 
 
440u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2.2 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
126u [8%]
 
 
81u
[5%]
 
 
89u
 
 
 
56u
 
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
10

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1449 [72%]
 
 
1080
[54%]
 
 
316 [7%]
 
 
172
[4%]
 
 
191 [15%]
 
 
172
[14%]
 
 
41 [1030%]
 
 
36
[900%]
 
 
15 [1%]
 
 
31
[2%]
 
 
19 [4%]
 
 
14
[3%]
 
 
2.9 [12%]
 
 
9
[36%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
1
[4%]
 
 
1 [20%]
 
 
44u
[1%]
 
 
357u [9%]
 
 
68u
[2%]
 
 
31u [42%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19.9
PUNTOS
MINERAL.
26

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

94 [17%]
 
 
46
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
15
[10%]
 
 
6.1 [43%]
 
 
2.5
[18%]
 
 
1 [24%]
 
 
406u
[8%]
 
 
459u [19%]
 
 
170u
[7%]
 
 
367u [33%]
 
 
26u
[2%]
 
 
357u [32%]
 
 
99u
[9%]
 
 
220u [0%]
 
 
350u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[2%]
 
 
3u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
3u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
3u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
3u [3%]
 
 
2u
[1%]
 
 
1.5u [38%]
 
 
1.3u
[32%]
 
 
1u [4%]
 
 
1u
[3%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.8
PUNTOS
VITAMIN.
13.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
5
 
 
 
318u
 
 
 
208u
 
 
 
n/a
 
 
 
190u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0