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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Otros
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cereals_ready.png
Cocinado Sin sal añadida

Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal

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Cocinado Sin sal añadida

Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women10.9
man3.4
PUNTOS
TOTALES
women10.9
man3.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
87
10

2
87
10

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal
53
Cereales, farina, enriquecidos, cocinados con agua, sin sal
53
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
58
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

150
 
 
 
150
 
 
 
106
 
 
 
106
 
 
 
102
 
 
 
102
 
 
 
92
 
 
 
92
 
 
 
76
 
 
 
76
 
 
 
51
 
 
 
51
 
 
 
37
 
 
 
37
 
 
 
20
 
 
 
20
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4
man3.3
99.1
PUNTOS
PROTE.
women4
man3.3
99.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

690u
 
 
 
690u
 
 
 
70u
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

89u [1%]
 
 
89u
[1%]
 
 
7u [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

97 [6%]
 
 
97
[6%]
 
 
51 [1268%]
 
 
51
[1268%]
 
 
37 [3%]
 
 
37
[3%]
 
 
23 [0%]
 
 
23
[0%]
 
 
18 [1%]
 
 
18
[1%]
 
 
7 [1%]
 
 
7
[1%]
 
 
5.3 [18%]
 
 
5.3
[18%]
 
 
230u [1%]
 
 
230u
[1%]
 
 
196u [4%]
 
 
196u
[4%]
 
 
41u [1%]
 
 
41u
[1%]
 
 
3u [4%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.7
PUNTOS
MINERAL.
12.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [1%]
 
 
4
[1%]
 
 
1.5 [11%]
 
 
1.5
[11%]
 
 
256u [5%]
 
 
256u
[5%]
 
 
126u [11%]
 
 
126u
[11%]
 
 
119u [30%]
 
 
119u
[30%]
 
 
96u [4%]
 
 
96u
[4%]
 
 
77u [19%]
 
 
77u
[19%]
 
 
65u [6%]
 
 
65u
[6%]
 
 
60u [0%]
 
 
60u
[0%]
 
 
40u [0%]
 
 
40u
[0%]
 
 
17u [4%]
 
 
17u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
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0 [0%]
 
 
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0 [0%]
 
 
0
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0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.7
PUNTOS
VITAMIN.
5.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

160u
 
 
 
160u
 
 
 
20u
 
 
 
20u
 
 
 
2u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
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0
 
 
 
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