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healnut.com: Comparación nutricional entre Pera y Laurel
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pear.png
Enlatado almíbar ligero sólidos y líquidos

Peras, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos

bay_leaf.png

Especias, hoja de laurel

PUNTOS
TOTALES
women25.8
man19
PUNTOS
TOTALES
women7.4
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
12
2
2

8
5
26
8
52

PUNTOS
FIBRA
women105.2
man69.2
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Peras, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos
57
Especias, hoja de laurel
313
PUNTOS
ENERGÍA
women13.6
man12
19
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
39

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

10
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women16.5
man13.6
0
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.3
72.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
834
[56%]
 
 
66 [1%]
 
 
529
[11%]
 
 
4 [1%]
 
 
120
[24%]
 
 
7 [1%]
 
 
113
[9%]
 
 
280u [1%]
 
 
43
[143%]
 
 
5 [0%]
 
 
23
[1%]
 
 
33u [1%]
 
 
8.2
[163%]
 
 
80u [0%]
 
 
4
[15%]
 
 
49u [1%]
 
 
416u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
33
PUNTOS
MINERAL.
0.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

700u [0%]
 
 
47
[31%]
 
 
3 [1%]
 
 
n/a
154u [1%]
 
 
2.01
[14%]
 
 
14u [1%]
 
 
1.7
[73%]
 
 
16u [1%]
 
 
421u
[38%]
 
 
1u [0%]
 
 
180u
[45%]
 
 
1u [0%]
 
 
180u
[45%]
 
 
1u [0%]
 
 
180u
[45%]
 
 
80u [0%]
 
 
n/a
22u [0%]
 
 
n/a
10u [1%]
 
 
9u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
24.3
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

34u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0