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healnut.com: Comparación nutricional entre Pera y Vegetales
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pear.png
Enlatado almíbar ligero sólidos y líquidos

Peras, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos

babyfood_vegs.png
en cubos

Papillas, guisantes, dados, (de 1 a 3 años)

PUNTOS
TOTALES
women17.1
man4.9
PUNTOS
TOTALES
women7.4
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
12
2
2

4
85
4
4
3

PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Peras, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos
57
Papillas, guisantes, dados, (de 1 a 3 años)
64
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
91
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
39

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

10
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.5
man7
0
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.3
72.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

66 [1%]
 
 
81
[2%]
 
 
7 [1%]
 
 
67
[5%]
 
 
5 [0%]
 
 
48
[2%]
 
 
5 [0%]
 
 
21
[1%]
 
 
4 [1%]
 
 
19
[4%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
18
[450%]
 
 
280u [1%]
 
 
1
[3%]
 
 
80u [0%]
 
 
500u
[2%]
 
 
33u [1%]
 
 
150u
[3%]
 
 
49u [1%]
 
 
80u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.4
PUNTOS
MINERAL.
0.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [1%]
 
 
15
[3%]
 
 
700u [0%]
 
 
6
[4%]
 
 
154u [1%]
 
 
850u
[6%]
 
 
80u [0%]
 
 
450u
[1%]
 
 
22u [0%]
 
 
345u
[7%]
 
 
10u [1%]
 
 
100u
[9%]
 
 
16u [1%]
 
 
60u
[5%]
 
 
14u [1%]
 
 
60u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
35u
[9%]
 
 
1u [0%]
 
 
35u
[9%]
 
 
1u [0%]
 
 
35u
[9%]
 
 
0u [0%]
 
 
18u
[15%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.9
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

34u
 
 
 
1.8
 
 
 
0
 
 
 
178u
 
 
 
0
 
 
 
8u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0