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healnut.com: Comparación nutricional entre Pera y Frutas
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pear.png
Enlatado almíbar ligero sólidos y líquidos

Peras, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos

babyfood_fruits.png
ciruela

Papillas, fruta, ciruelas con tapioca, sin ácido ascórbico, junior

PUNTOS
TOTALES
women8.3
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women7.4
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
12
2
2

79
14
6

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Peras, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos
57
Papillas, fruta, ciruelas con tapioca, sin ácido ascórbico, junior
74
PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
36
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
39

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

10
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.2
man0.2
0
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.3
72.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

66 [1%]
 
 
83
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
34
[860%]
 
 
5 [0%]
 
 
8
[0%]
 
 
7 [1%]
 
 
6
[0%]
 
 
5 [0%]
 
 
6
[0%]
 
 
4 [1%]
 
 
4
[1%]
 
 
280u [1%]
 
 
220u
[1%]
 
 
80u [0%]
 
 
80u
[0%]
 
 
49u [1%]
 
 
38u
[1%]
 
 
33u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.6
PUNTOS
MINERAL.
0.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [1%]
 
 
1
[0%]
 
 
700u [0%]
 
 
800u
[1%]
 
 
80u [0%]
 
 
600u
[1%]
 
 
154u [1%]
 
 
206u
[1%]
 
 
22u [0%]
 
 
114u
[2%]
 
 
16u [1%]
 
 
30u
[3%]
 
 
14u [1%]
 
 
29u
[1%]
 
 
10u [1%]
 
 
6u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
3u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.9
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
52u
 
 
 
34u
 
 
 
29u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0