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healnut.com: Comparación nutricional entre Pera y Salsa
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pear.png
Enlatado Almíbar espeso sólidos y líquidos

Peras, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

gravy.png
marrón

Salsa de carne, marrón, seca

PUNTOS
TOTALES
women12.2
man8.2
PUNTOS
TOTALES
women9.1
man3.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

80
15
2
3

11
5
2
10
73

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Peras, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos
74
Salsa de carne, marrón, seca
367
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.1
23
PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
41

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

10
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women23.3
man19.2
0
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.4
68.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6
 
 
 
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
3u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
4843
[242%]
 
 
65 [1%]
 
 
262
[6%]
 
 
7 [1%]
 
 
203
[16%]
 
 
5 [0%]
 
 
132
[9%]
 
 
4 [1%]
 
 
34
[7%]
 
 
8 [188%]
 
 
n/a
220u [1%]
 
 
1.7
[6%]
 
 
80u [0%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
32u [1%]
 
 
412u
[8%]
 
 
49u [1%]
 
 
190u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16.9
PUNTOS
MINERAL.
9.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

242u [2%]
 
 
4
[26%]
 
 
2 [0%]
 
 
n/a
1 [1%]
 
 
300u
[0%]
 
 
22u [2%]
 
 
390u
[35%]
 
 
10u [1%]
 
 
180u
[16%]
 
 
22u [0%]
 
 
100u
[2%]
 
 
14u [1%]
 
 
100u
[4%]
 
 
80u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
43u
[11%]
 
 
1u [0%]
 
 
31u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
17u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
14u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[18%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.4
PUNTOS
VITAMIN.
0.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

300u
 
 
 
0
 
 
 
34u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0