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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Dulces
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pork_cured.png
sólo magro separable Cocinado a la brasa

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, pierna, con hueso, sólo carne separable, calentado, asado

candies.png

Dulces, NESTLE, OH HENRY! barra

PUNTOS
TOTALES
women22
man10.7
PUNTOS
TOTALES
women12.9
man8.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
70
4
4

8
2
46
2
23
19

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, jamón con agua añadida, pierna, con hueso, sólo carne separable, calentado, asado
128
Dulces, NESTLE, OH HENRY! barra
462
PUNTOS
ENERGÍA
women20.1
man17.8
82
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man4.9
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1768
 
 
 
0
 
 
 
1676
 
 
 
0
 
 
 
1059
 
 
 
0
 
 
 
945
 
 
 
0
 
 
 
936
 
 
 
0
 
 
 
837
 
 
 
0
 
 
 
501
 
 
 
0
 
 
 
196
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women16.7
man13.8
0
PUNTOS
PROTE.
women45.5
man37.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

700u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

527u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
65u
 
 
 
7u
 
 
 
15u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1060 [53%]
 
 
193
[10%]
 
 
241 [5%]
 
 
259
[6%]
 
 
216 [17%]
 
 
140
[11%]
 
 
9 [1%]
 
 
69
[5%]
 
 
18 [4%]
 
 
51
[10%]
 
 
3.1 [12%]
 
 
1.2
[5%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
500u
[2%]
 
 
22u [0%]
 
 
535u
[11%]
 
 
122u [3%]
 
 
353u
[9%]
 
 
26u [35%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.1
PUNTOS
MINERAL.
13.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

91 [17%]
 
 
37
[7%]
 
 
5.1 [36%]
 
 
2.6
[18%]
 
 
280u [1%]
 
 
2.2
[4%]
 
 
544u [11%]
 
 
539u
[11%]
 
 
348u [15%]
 
 
86u
[4%]
 
 
257u [23%]
 
 
149u
[14%]
 
 
192u [17%]
 
 
121u
[11%]
 
 
1u [0%]
 
 
44u
[11%]
 
 
1u [0%]
 
 
44u
[11%]
 
 
1u [0%]
 
 
44u
[11%]
 
 
11u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
1u [15%]
 
 
0u
[5%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.7
PUNTOS
VITAMIN.
9.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
4
 
 
 
3
 
 
 
n/a
136u
 
 
 
n/a
70u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
44u
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0