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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Pizza
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pork_cured.png
Zumo sólo magro separable

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha, con hueso, sólo carne separable, calentado, pan-broil

pizza.png

PAPA JOHN'S, pizza The Works de 35cm, masa original

PUNTOS
TOTALES
women13.9
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man10.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

28
66
4
2

10
51
5
3
10
22

PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha, con hueso, sólo carne separable, calentado, pan-broil
150
PAPA JOHN
240
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
42
PUNTOS
ENERGÍA
women6.5
man5.8
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2344
 
 
 
545
 
 
 
2223
 
 
 
830
 
 
 
1404
 
 
 
500
 
 
 
1253
 
 
 
415
 
 
 
1241
 
 
 
395
 
 
 
1110
 
 
 
520
 
 
 
664
 
 
 
167
 
 
 
260
 
 
 
105
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women22.3
man18.3
100
PUNTOS
PROTE.
women60.3
man49.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
1.6
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
0
 
 
 
330u
 
 
 
0
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

466u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
80u
 
 
 
21u
 
 
 
12u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

835 [42%]
 
 
570
[29%]
 
 
358 [8%]
 
 
160
[3%]
 
 
291 [23%]
 
 
160
[13%]
 
 
12 [1%]
 
 
99
[7%]
 
 
23 [5%]
 
 
21
[4%]
 
 
3 [12%]
 
 
1
[4%]
 
 
1 [4%]
 
 
2
[5%]
 
 
22u [0%]
 
 
282u
[6%]
 
 
96u [2%]
 
 
149u
[4%]
 
 
51u [68%]
 
 
27u
[36%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11
PUNTOS
MINERAL.
16.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

139 [25%]
 
 
n/a
9 [64%]
 
 
3.2
[23%]
 
 
230u [0%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
469u [9%]
 
 
325u
[7%]
 
 
392u [16%]
 
 
n/a
308u [28%]
 
 
233u
[21%]
 
 
261u [24%]
 
 
292u
[27%]
 
 
1u [0%]
 
 
92u
[23%]
 
 
1u [0%]
 
 
65u
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
38u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
27u
[7%]
 
 
13u [2%]
 
 
27u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[5%]
 
 
1u [15%]
 
 
0.7u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
11.7
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
n/a
30u
 
 
 
1.1
 
 
 
0
 
 
 
270u
 
 
 
180u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
50u