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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Sopas
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corn.png
amarillo Cocinado hervida escurrido Sin sal añadida

Maíz, dulce, amarillo, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

soup.png
Clara blanco/a rojo/a de/con queso

CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Roja y Blanca, Sopa de queso Cheddar, condensada

PUNTOS
TOTALES
women6.3
man2.4
PUNTOS
TOTALES
women15.9
man3.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
73
5
2
2
15

2
83
2
4
9

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Maíz, dulce, amarillo, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
96
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL
81
PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
29
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
95

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

358
 
 
 
0
 
 
 
191
 
 
 
0
 
 
 
155
 
 
 
0
 
 
 
141
 
 
 
0
 
 
 
133
 
 
 
0
 
 
 
133
 
 
 
0
 
 
 
69
 
 
 
0
 
 
 
23
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.5
man2.9
0
PUNTOS
PROTE.
women7.4
man6.1
81.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.7
 
 
 
0
 
 
 
840u
 
 
 
0
 
 
 
790u
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1 [0%]
 
 
718
[36%]
 
 
218 [5%]
 
 
16
[0%]
 
 
77 [6%]
 
 
n/a
3 [0%]
 
 
32
[2%]
 
 
26 [5%]
 
 
n/a
620u [2%]
 
 
n/a
450u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
167u [3%]
 
 
n/a
49u [1%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
9.6
PUNTOS
MINERAL.
2.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

29 [5%]
 
 
n/a
6 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.7 [12%]
 
 
n/a
792u [16%]
 
 
n/a
139u [6%]
 
 
n/a
93u [8%]
 
 
n/a
90u [0%]
 
 
n/a
57u [5%]
 
 
n/a
23u [6%]
 
 
n/a
23u [6%]
 
 
n/a
23u [6%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
4.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0.9
 
 
 
0
 
 
 
190u
 
 
 
0
 
 
 
161u
 
 
 
0
 
 
 
66u
 
 
 
0
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0