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healnut.com: Comparación nutricional entre Pepino y Huevo de gallina
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cucumber.png
encurtidos

Encurtidos, pepinos, dulces (incluye encurtidos de pan y mantequilla)

chickenegg.png
deshidratado Yema

Huevo, yema, deshidratada

PUNTOS
TOTALES
women25.7
man21.7
PUNTOS
TOTALES
women10
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

76
18
4

34
3
4
56
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Encurtidos, pepinos, dulces (incluye encurtidos de pan y mantequilla)
91
Huevo, yema, deshidratada
666
PUNTOS
ENERGÍA
women29
man25.6
15
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
50

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

26
 
 
 
3009
 
 
 
31
 
 
 
2718
 
 
 
21
 
 
 
1907
 
 
 
21
 
 
 
1819
 
 
 
21
 
 
 
1732
 
 
 
21
 
 
 
1463
 
 
 
10
 
 
 
849
 
 
 
10
 
 
 
400
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women74.5
man61.2
100
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1
81.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

9.2
 
 
 
0
 
 
 
8.8
 
 
 
0
 
 
 
290u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2.3
 
 
 
0 [0%]
 
 
442u
[28%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
14
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

18 [1%]
 
 
920
[74%]
 
 
457 [23%]
 
 
135
[7%]
 
 
61 [4%]
 
 
284
[19%]
 
 
100 [2%]
 
 
244
[5%]
 
 
7 [1%]
 
 
13
[3%]
 
 
250u [1%]
 
 
5.4
[18%]
 
 
120u [0%]
 
 
4.9
[20%]
 
 
65u [1%]
 
 
119u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
87u
[116%]
 
 
28u [1%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
24.8
PUNTOS
MINERAL.
3.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [1%]
 
 
1388
[252%]
 
 
51u [1%]
 
 
7.8
[155%]
 
 
360u [1%]
 
 
5.4
[11%]
 
 
30u [3%]
 
 
1.9
[171%]
 
 
700u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
24u [1%]
 
 
660u
[28%]
 
 
0 [0%]
 
 
395u
[56%]
 
 
25u [2%]
 
 
290u
[26%]
 
 
1u [0%]
 
 
244u
[61%]
 
 
1u [0%]
 
 
244u
[61%]
 
 
1u [0%]
 
 
244u
[61%]
 
 
115u [1%]
 
 
95u
[1%]
 
 
47u [39%]
 
 
2u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
7u
 
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[28%]
 
 
0 [0%]
 
 
5.3u
[133%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
45.9
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14
 
 
 
n/a
170u
 
 
 
2
 
 
 
325u
 
 
 
186u
 
 
 
300u
 
 
 
n/a
186u
 
 
 
70u
 
 
 
81u
 
 
 
79u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0