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healnut.com: Comparación nutricional entre Cereales y Vinagretas
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babyfood_cereals.png
preparado con leche

Papillas, cereal, mezcla, preparadas con leche entera

salad_dressing.png

Aliño para ensalada, aliño de semillas de sésamo, normal

PUNTOS
TOTALES
women5.9
man5.3
PUNTOS
TOTALES
women13.7
man4.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
79
5
3
8

3
39
8
45
3

PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, cereal, mezcla, preparadas con leche entera
96
Aliño para ensalada, aliño de semillas de sésamo, normal
443
PUNTOS
ENERGÍA
women19.3
man17
0
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
73

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

440
 
 
 
82
 
 
 
244
 
 
 
47
 
 
 
239
 
 
 
68
 
 
 
202
 
 
 
86
 
 
 
190
 
 
 
49
 
 
 
166
 
 
 
142
 
 
 
91
 
 
 
29
 
 
 
64
 
 
 
47
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.7
man5.5
37.4
PUNTOS
PROTE.
women9
man7.4
78.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

9u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

42 [2%]
 
 
1000
[50%]
 
 
220 [15%]
 
 
19
[1%]
 
 
166 [4%]
 
 
157
[3%]
 
 
118 [9%]
 
 
37
[3%]
 
 
20 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
10.4 [35%]
 
 
600u
[2%]
 
 
590u [2%]
 
 
100u
[0%]
 
 
59u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [8%]
 
 
2u
[2%]
 
 
4u [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
6.9
PUNTOS
MINERAL.
8.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
4
[1%]
 
 
470u [1%]
 
 
5
[10%]
 
 
3.9 [28%]
 
 
0
[0%]
 
 
450u [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
448u [41%]
 
 
0
[0%]
 
 
308u [28%]
 
 
0
[0%]
 
 
300u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
56u
[47%]
 
 
53u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
40u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.6
PUNTOS
VITAMIN.
8.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

500u
 
 
 
n/a
30u
 
 
 
n/a
7u
 
 
 
21u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
16u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
16u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0