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healnut.com: Comparación nutricional entre De soja y Otros
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tofu.png

Proteína de soja aislada

groundginger.png

Especias, gengibre, molido

PUNTOS
TOTALES
women22.6
man13.4
PUNTOS
TOTALES
women31.5
man26.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

81
5
6
3
5

9
9
3
13
6
60

PUNTOS
FIBRA
women50
man32.9
PUNTOS
FIBRA
women22.4
man14.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Proteína de soja aislada
338
Especias, gengibre, molido
347
PUNTOS
ENERGÍA
women15.1
man13.3
51
PUNTOS
ENERGÍA
women14.7
man13
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

6783
 
 
 
387
 
 
 
5327
 
 
 
299
 
 
 
4593
 
 
 
236
 
 
 
4253
 
 
 
266
 
 
 
4098
 
 
 
382
 
 
 
3137
 
 
 
187
 
 
 
1130
 
 
 
67
 
 
 
1116
 
 
 
63
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women19.8
man16.3
47.8
PUNTOS
PROTE.
women175.4
man144.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

81 [2%]
 
 
1343
[29%]
 
 
1005 [50%]
 
 
32
[2%]
 
 
776 [62%]
 
 
148
[12%]
 
 
39 [8%]
 
 
184
[37%]
 
 
178 [12%]
 
 
116
[8%]
 
 
1.5 [30%]
 
 
27
[530%]
 
 
15 [48%]
 
 
11.5
[38%]
 
 
4 [16%]
 
 
4.7
[19%]
 
 
2 [40%]
 
 
480u
[12%]
 
 
1u [1%]
 
 
39u
[51%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
30.7
PUNTOS
MINERAL.
26.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

191 [35%]
 
 
41
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
18
[36%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[5%]
 
 
1.4 [10%]
 
 
5.2
[37%]
 
 
100u [4%]
 
 
840u
[35%]
 
 
100u [9%]
 
 
185u
[17%]
 
 
176u [16%]
 
 
46u
[4%]
 
 
176u [44%]
 
 
39u
[10%]
 
 
176u [44%]
 
 
39u
[10%]
 
 
176u [44%]
 
 
39u
[10%]
 
 
60u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.4
PUNTOS
VITAMIN.
13

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
83
 
 
 
n/a
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
2.8
 
 
 
0
 
 
 
88u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0