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healnut.com: Comparación nutricional entre Pasteles y Maíz
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cake.png

Pastel, de pacanas, preparado comercialmente

corn_snacks.png

Tentempiés, de maíz, extruído, tipo patata frita, sin añadidos

PUNTOS
TOTALES
women16.2
man14.7
PUNTOS
TOTALES
women17
man7.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
18
25
2
17
33

6
5
28
59

PUNTOS
FIBRA
women21.2
man13.9
PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pastel, de pacanas, preparado comercialmente
407
Tentempiés, de maíz, extruído, tipo patata frita, sin añadidos
518
PUNTOS
ENERGÍA
women22.5
man19.9
0
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
68

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

310
 
 
 
803
 
 
 
215
 
 
 
331
 
 
 
205
 
 
 
322
 
 
 
146
 
 
 
246
 
 
 
170
 
 
 
235
 
 
 
125
 
 
 
185
 
 
 
80
 
 
 
137
 
 
 
50
 
 
 
46
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13.1
man10.8
60.2
PUNTOS
PROTE.
women9.8
man8
54.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

14.4
 
 
 
540u
 
 
 
5.5
 
 
 
220u
 
 
 
5
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
320u
 
 
 
230u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

42u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
221u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
14
[80%]
 
 
PUNTOS
EFA
47
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

240 [12%]
 
 
616
[31%]
 
 
22 [1%]
 
 
164
[11%]
 
 
83 [7%]
 
 
157
[13%]
 
 
99 [2%]
 
 
135
[3%]
 
 
22 [4%]
 
 
84
[17%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
52
[1298%]
 
 
870u [3%]
 
 
1.6
[6%]
 
 
0.9 [3%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
710u [14%]
 
 
434u
[9%]
 
 
184u [5%]
 
 
217u
[5%]
 
 
7u [9%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.9
PUNTOS
MINERAL.
6.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

50 [9%]
 
 
12
[2%]
 
 
800u [2%]
 
 
1.4
[3%]
 
 
1.3 [9%]
 
 
362u
[3%]
 
 
78u [7%]
 
 
640u
[58%]
 
 
391u [8%]
 
 
564u
[11%]
 
 
204u [19%]
 
 
16u
[1%]
 
 
38u [2%]
 
 
117u
[5%]
 
 
50u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
43u [11%]
 
 
13u
[3%]
 
 
32u [8%]
 
 
13u
[3%]
 
 
17u [4%]
 
 
13u
[3%]
 
 
16u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
16u [13%]
 
 
6u
[5%]
 
 
0.1u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.1
PUNTOS
VITAMIN.
6.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
148
 
 
 
n/a
 
 
 
51
 
 
 
n/a
 
 
 
21
 
 
 
6.6
 
 
 
n/a
5
 
 
 
100u
 
 
 
1.6
 
 
 
n/a
39u
 
 
 
212u
 
 
 
80u
 
 
 
n/a
4u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0