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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Crema
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corn_snacks.png
de/con queso

Tentempiés, de maíz, extruído, inflado o rizos, sabor a queso

cream.png

Nata, líquida, fuertemente batida

PUNTOS
TOTALES
women4.2
man3.9
PUNTOS
TOTALES
women9.9
man9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
2
3
2
37
51

2
58
37
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, de maíz, extruído, inflado o rizos, sabor a queso
565
Nata, líquida, fuertemente batida
345
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women24.6
man21.7
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

651
 
 
 
201
 
 
 
322
 
 
 
137
 
 
 
309
 
 
 
163
 
 
 
279
 
 
 
99
 
 
 
266
 
 
 
124
 
 
 
229
 
 
 
93
 
 
 
130
 
 
 
51
 
 
 
63
 
 
 
29
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100
PUNTOS
PROTE.
women12.7
man10.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.2
 
 
 
0
 
 
 
190u
 
 
 
0
 
 
 
170u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

7u
 
 
 
137u
 
 
 
303u [19%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

910 [46%]
 
 
38
[2%]
 
 
189 [4%]
 
 
75
[2%]
 
 
128 [10%]
 
 
62
[5%]
 
 
58 [4%]
 
 
65
[4%]
 
 
19 [4%]
 
 
7
[1%]
 
 
2 [58%]
 
 
3
[75%]
 
 
1.8 [6%]
 
 
30u
[0%]
 
 
550u [2%]
 
 
230u
[1%]
 
 
89u [2%]
 
 
1u
[0%]
 
 
46u [1%]
 
 
6u
[0%]
 
 
8u [11%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.3
PUNTOS
MINERAL.
13.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [2%]
 
 
17
[3%]
 
 
4.7 [34%]
 
 
39u
[0%]
 
 
5 [9%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
1 [20%]
 
 
255u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
600u
[0%]
 
 
38u [5%]
 
 
405u
[58%]
 
 
160u [15%]
 
 
22u
[2%]
 
 
159u [14%]
 
 
110u
[10%]
 
 
88u [22%]
 
 
4u
[1%]
 
 
79u [3%]
 
 
26u
[1%]
 
 
55u [14%]
 
 
4u
[1%]
 
 
47u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[3%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0.5u [12%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.9
PUNTOS
VITAMIN.
9.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

313
 
 
 
n/a
643u
 
 
 
0
 
 
 
500u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
72u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0