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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Suero de leche
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potato_chips.png
blanco/a maíz

Tentempiés, nachos, sencillos, trigo blanco

whey.png
deshidratado

Suero de leche, dulce, seco

PUNTOS
TOTALES
women27.6
man18.7
PUNTOS
TOTALES
women16.9
man14.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
2
5
23
61

13
3
74
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women21.2
man13.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, nachos, sencillos, trigo blanco
489
Suero de leche, dulce, seco
353
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.6
65
PUNTOS
ENERGÍA
women21.3
man18.8
6

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1256
 
 
 
1186
 
 
 
247
 
 
 
1030
 
 
 
370
 
 
 
817
 
 
 
446
 
 
 
719
 
 
 
408
 
 
 
697
 
 
 
501
 
 
 
407
 
 
 
163
 
 
 
241
 
 
 
56
 
 
 
205
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women28.1
man23.1
100
PUNTOS
PROTE.
women16.9
man13.9
62.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

850u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
6u
 
 
 
269u [17%]
 
 
0
[0%]
 
 
11 [64%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
40

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

215 [5%]
 
 
2080
[44%]
 
 
421 [21%]
 
 
1079
[54%]
 
 
200 [16%]
 
 
932
[75%]
 
 
174 [12%]
 
 
796
[53%]
 
 
146 [29%]
 
 
176
[35%]
 
 
52 [1298%]
 
 
n/a
2.5 [10%]
 
 
2
[8%]
 
 
2.3 [8%]
 
 
880u
[3%]
 
 
523u [13%]
 
 
70u
[2%]
 
 
7u [9%]
 
 
27u
[36%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
9u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31
PUNTOS
MINERAL.
22.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

19 [4%]
 
 
225
[41%]
 
 
1.2 [24%]
 
 
5.6
[112%]
 
 
4.3 [9%]
 
 
20u
[0%]
 
 
100u [9%]
 
 
2.2
[201%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
1.3 [9%]
 
 
1.3
[9%]
 
 
213u [9%]
 
 
584u
[24%]
 
 
15u [1%]
 
 
519u
[47%]
 
 
21u [17%]
 
 
0u
[0%]
 
 
20u [5%]
 
 
12u
[3%]
 
 
20u [5%]
 
 
12u
[3%]
 
 
20u [5%]
 
 
12u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
8u
[1%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
2.4u
[59%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
24.5
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

61
 
 
 
n/a
24
 
 
 
n/a
14
 
 
 
n/a
400u
 
 
 
n/a
4u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
2u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0