healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Púding

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healnut.com: Comparación nutricional entre Patatas fritas y Púding

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blanco/a

maíz

Tentempiés, nachos, sencillos, trigo blanco

Pudín, de vainilla, mezcla seca, normal

PUNTOS
TOTALES

women

15.3

man

10.2

PUNTOS
TOTALES

women

16.9

man

14.6

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8

2

5

23

61

4

79

15

PUNTOS
FIBRA

women

2.4

man

1.6

PUNTOS
FIBRA

women

21.2

man

13.9

Energía [kcal / 100gr.]

Tentempiés, nachos, sencillos, trigo blanco

489

Pudín, de vainilla, mezcla seca, normal

379

PUNTOS
ENERGÍA

women

16.5

man

14.6
38

PUNTOS
ENERGÍA

women

21.3

man

18.8
6

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1256

35

501

13

446

10

408

13

370

9

247

6

163

5

56

1

PUNTOS
PROTE.

women

0.7

man

0.5
39.2

PUNTOS
PROTE.

women

16.9

man

13.9
62.2

Hidratos de carbono [gr/100gr.]

850u

0

70u

0

70u

0

0

0

0

0

0

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

11 [64%]

0
[0%]

269u [17%]

0
[0%]

0

0

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

40

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

421 [21%]

754
[38%]

215 [5%]

20
[0%]

200 [16%]

2
[0%]

174 [12%]

5
[0%]

146 [29%]

0
[0%]

52 [1298%]

n/a

2.5 [10%]

20u
[0%]

2.3 [8%]

80u
[0%]

523u [13%]

21u
[1%]

n/a [-20%]

8u
[0%]

7u [9%]

1u
[1%]

PUNTOS
MINERAL.

4.1

PUNTOS
MINERAL.

22.2

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

19 [4%]

0
[0%]

4.3 [9%]

0
[0%]

1.3 [9%]

1u
[0%]

1.2 [24%]

0
[0%]

213u [9%]

0
[0%]

100u [9%]

13u
[1%]

21u [17%]

0
[0%]

20u [5%]

0
[0%]

20u [5%]

0
[0%]

20u [5%]

0
[0%]

15u [1%]

0
[0%]

0.4u [9%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0

0

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0

0

PUNTOS
VITAMIN.

0.1

PUNTOS
VITAMIN.

6.6

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

61

n/a

24

n/a

14

n/a

400u

n/a

4u

0

1u

0

1u

0

0

0

0

0

0

0

0

0