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healnut.com: Comparación nutricional entre Espaguetis y Otros
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spaghetti.png

Espaguetis, secos, enriquecidos

oils.png

Aceite, vegetal, colza Natreon, alta estabilidad, sin grasas trans, alto oleico (70%)

PUNTOS
TOTALES
women19.1
man18.5
PUNTOS
TOTALES
women17.4
man11.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
10
3
3
2
70

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Espaguetis, secos, enriquecidos
371
Aceite, vegetal, colza Natreon, alta estabilidad, sin grasas trans, alto oleico (70%)
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
34

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

988
 
 
 
0
 
 
 
668
 
 
 
0
 
 
 
588
 
 
 
0
 
 
 
511
 
 
 
0
 
 
 
462
 
 
 
0
 
 
 
298
 
 
 
0
 
 
 
185
 
 
 
0
 
 
 
147
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women28.3
man23.3
44.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
120u
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

24u [2%]
 
 
2.1
[129%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
14.3
[84%]
 
 
PUNTOS
EFA
107
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

223 [5%]
 
 
n/a
189 [15%]
 
 
n/a
53 [11%]
 
 
n/a
21 [1%]
 
 
n/a
18 [450%]
 
 
n/a
6 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [11%]
 
 
n/a
1.4 [6%]
 
 
n/a
0.9 [18%]
 
 
n/a
289u [7%]
 
 
n/a
63u [84%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
23.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

110u [0%]
 
 
22
[44%]
 
 
15 [3%]
 
 
n/a
7.2 [51%]
 
 
0
[0%]
 
 
891u [81%]
 
 
0
[0%]
 
 
431u [9%]
 
 
n/a
400u [36%]
 
 
0
[0%]
 
 
391u [98%]
 
 
n/a
237u [59%]
 
 
n/a
219u [0%]
 
 
n/a
142u [6%]
 
 
n/a
18u [5%]
 
 
n/a
0u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
7.3
PUNTOS
VITAMIN.
21.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
426
 
 
 
n/a
 
 
 
202
 
 
 
142
 
 
 
n/a
880u
 
 
 
22