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healnut.com: Comparación nutricional entre Patata y Entrantes
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potato.png

Comida rápida, patatas, fritas con cebolla

entrees.png
frito/a

CAMPBELL Soup Company, PACE, Judías refritas tradicionales

PUNTOS
TOTALES
women10.9
man4.3
PUNTOS
TOTALES
women5.2
man4.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
41
3
22
31

4
83
3
4
6

PUNTOS
FIBRA
women16.8
man11.1
PUNTOS
FIBRA
women10.8
man7.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, patatas, fritas con cebolla
327
CAMPBELL Soup Company, PACE, Judías refritas tradicionales
67
PUNTOS
ENERGÍA
women2.9
man2.6
45
PUNTOS
ENERGÍA
women14.2
man12.6
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

163
 
 
 
0
 
 
 
158
 
 
 
0
 
 
 
127
 
 
 
0
 
 
 
114
 
 
 
0
 
 
 
109
 
 
 
0
 
 
 
91
 
 
 
0
 
 
 
33
 
 
 
0
 
 
 
31
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.1
man7.4
0
PUNTOS
PROTE.
women5.7
man4.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

150u
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

518 [26%]
 
 
575
[29%]
 
 
356 [8%]
 
 
n/a
110 [9%]
 
 
n/a
16 [1%]
 
 
33
[2%]
 
 
19 [4%]
 
 
n/a
670u [2%]
 
 
900u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.3
PUNTOS
MINERAL.
5.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [3%]
 
 
n/a
3 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.7 [12%]
 
 
n/a
1 [2%]
 
 
n/a
283u [6%]
 
 
n/a
223u [9%]
 
 
n/a
140u [13%]
 
 
n/a
80u [7%]
 
 
n/a
20u [5%]
 
 
n/a
20u [5%]
 
 
n/a
20u [5%]
 
 
n/a
10u [8%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
4.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4.9
 
 
 
0
 
 
 
2.9
 
 
 
0
 
 
 
300u
 
 
 
0
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0