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healnut.com: Comparación nutricional entre Pizza y Harinas
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pizza.png

PIZZA HUT, pizza de peperoni de 30cm, masa gruesa

flours.png
blanco/a maíz

Comida de maíz, sin germen, enriquecido, blanco

PUNTOS
TOTALES
women15
man7.9
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
41
3
2
14
28

7
11
2
4
2
74

PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

PIZZA HUT, pizza de peperoni de 30cm, masa gruesa
298
Comida de maíz, sin germen, enriquecido, blanco
369
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
47
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

952
 
 
 
1026
 
 
 
652
 
 
 
107
 
 
 
604
 
 
 
344
 
 
 
564
 
 
 
374
 
 
 
487
 
 
 
247
 
 
 
374
 
 
 
176
 
 
 
247
 
 
 
166
 
 
 
116
 
 
 
39
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women15.8
man12.9
28.9
PUNTOS
PROTE.
women26
man21.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.01
 
 
 
190u
 
 
 
0
 
 
 
730u
 
 
 
400u
 
 
 
570u
 
 
 
370u
 
 
 
180u
 
 
 
350u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

357u [22%]
 
 
0
[0%]
 
 
25u
 
 
 
0
 
 
 
25u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
11

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

692 [35%]
 
 
7
[0%]
 
 
205 [16%]
 
 
105
[8%]
 
 
199 [4%]
 
 
152
[3%]
 
 
146 [10%]
 
 
3
[0%]
 
 
22 [4%]
 
 
35
[7%]
 
 
2.1 [7%]
 
 
4.3
[14%]
 
 
1.5 [6%]
 
 
710u
[3%]
 
 
361u [7%]
 
 
182u
[4%]
 
 
105u [3%]
 
 
76u
[2%]
 
 
21u [27%]
 
 
12u
[15%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.7
PUNTOS
MINERAL.
12

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
11
[2%]
 
 
3.8 [27%]
 
 
5.3
[38%]
 
 
780u [2%]
 
 
160u
[0%]
 
 
287u [26%]
 
 
614u
[56%]
 
 
254u [23%]
 
 
416u
[38%]
 
 
378u [8%]
 
 
282u
[6%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
345u
[86%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
215u
[54%]
 
 
140u [6%]
 
 
198u
[8%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
185u
[0%]
 
 
46u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
30u
[8%]
 
 
19u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.6u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
18.5
PUNTOS
VITAMIN.
13

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3.1
 
 
 
590u
 
 
 
1.1
 
 
 
40u
 
 
 
50u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
 
 
 
5u
 
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0