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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Soja
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fastfood.png

Comida rápida, rollos de canela en miniatura

soybean_margarine.png
hidrogenado

Margarina, para untar, 70% de aceite vegetal, soja y soja hidrogenada

PUNTOS
TOTALES
women18.8
man18.4
PUNTOS
TOTALES
women16.9
man8.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
20
18
2
18
35

26
70
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Comida rápida, rollos de canela en miniatura
403
Margarina, para untar, 70% de aceite vegetal, soja y soja hidrogenada
628
PUNTOS
ENERGÍA
women27.3
man24.2
0
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
56

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

510
 
 
 
0
 
 
 
334
 
 
 
0
 
 
 
334
 
 
 
0
 
 
 
276
 
 
 
0
 
 
 
218
 
 
 
0
 
 
 
181
 
 
 
0
 
 
 
110
 
 
 
0
 
 
 
54
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.6
man0.5
0
PUNTOS
PROTE.
women15.3
man12.5
50.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6.9
 
 
 
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
3.8
 
 
 
0
 
 
 
0.9
 
 
 
0
 
 
 
840u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

128u [8%]
 
 
2.1
[130%]
 
 
21u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
17.4
[102%]
 
 
PUNTOS
EFA
116
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

554 [28%]
 
 
700
[35%]
 
 
180 [14%]
 
 
10
[1%]
 
 
131 [3%]
 
 
46
[1%]
 
 
54 [4%]
 
 
7
[0%]
 
 
13 [3%]
 
 
2
[0%]
 
 
2.6 [9%]
 
 
120u
[0%]
 
 
561u [11%]
 
 
14u
[0%]
 
 
540u [2%]
 
 
60u
[0%]
 
 
70u [2%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
4.8
PUNTOS
MINERAL.
9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

27 [5%]
 
 
n/a
1.1 [2%]
 
 
5.6
[11%]
 
 
3.2 [23%]
 
 
n/a
507u [10%]
 
 
1u
[0%]
 
 
303u [28%]
 
 
25u
[2%]
 
 
254u [23%]
 
 
52u
[5%]
 
 
44u [2%]
 
 
3u
[0%]
 
 
14u [12%]
 
 
n/a
n/a [-250%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0.1u [3%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
PUNTOS
VITAMIN.
10.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
81
 
 
 
7.6
 
 
 
35
 
 
 
n/a
 
 
 
31
 
 
 
n/a
 
 
 
25
 
 
 
12
 
 
 
n/a
3
 
 
 
10.9
 
 
 
80u
 
 
 
320u