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healnut.com: Comparación nutricional entre Moras y Crema
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blackberries.png
salvaje alaska

Moras, silvestres, crudas (Nativos de Alaska)

cream.png

Nata, líquida, mitad y mitad

PUNTOS
TOTALES
women3.3
man2.9
PUNTOS
TOTALES
women15.8
man2.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
4
3
3

3
81
12
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women12.8
man8.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Moras, silvestres, crudas (Nativos de Alaska)
52
Nata, líquida, mitad y mitad
130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
1
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
1.7
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

n/a
 
 
 
37u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

75 [2%]
 
 
130
[3%]
 
 
5 [0%]
 
 
105
[7%]
 
 
11 [1%]
 
 
95
[8%]
 
 
6 [0%]
 
 
41
[2%]
 
 
4 [1%]
 
 
10
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[75%]
 
 
150u [1%]
 
 
510u
[2%]
 
 
287u [6%]
 
 
1u
[0%]
 
 
222u [6%]
 
 
10u
[0%]
 
 
210u [1%]
 
 
70u
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
1.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
19
[3%]
 
 
5 [3%]
 
 
900u
[1%]
 
 
1.3 [25%]
 
 
289u
[6%]
 
 
0.9 [2%]
 
 
330u
[1%]
 
 
314u [2%]
 
 
78u
[1%]
 
 
144u [13%]
 
 
149u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
95u
[14%]
 
 
60u [5%]
 
 
35u
[3%]
 
 
39u [2%]
 
 
39u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
11u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
11u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
6u [5%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
PUNTOS
VITAMIN.
4.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
700u
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
27u
 
 
 
22u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
20u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0