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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras y Harinas
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drinks.png
navajo

Chilchen (Bebida a base de bayas rojas) (Navajo)

flours.png
blanco/a maíz

Harina de maíz, integral, blanco

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man7.7
PUNTOS
TOTALES
women13.5
man1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

90
3
6

7
11
7
4
70

PUNTOS
FIBRA
women29.2
man19.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Chilchen (Bebida a base de bayas rojas) (Navajo)
44
Harina de maíz, integral, blanco
361
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
33
PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.2
 
 
 
0
 
 
 
740u
 
 
 
0
 
 
 
600u
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

7u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

28 [1%]
 
 
315
[7%]
 
 
23 [2%]
 
 
272
[22%]
 
 
9 [2%]
 
 
93
[19%]
 
 
15 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
7 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
1 [3%]
 
 
2.4
[8%]
 
 
190u [1%]
 
 
1.7
[7%]
 
 
74u [1%]
 
 
460u
[9%]
 
 
19u [0%]
 
 
230u
[6%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
15u
[21%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.8
PUNTOS
MINERAL.
1.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
22
[4%]
 
 
248u [2%]
 
 
2
[14%]
 
 
30u [1%]
 
 
658u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
420u
[1%]
 
 
33u [1%]
 
 
370u
[15%]
 
 
20u [2%]
 
 
246u
[22%]
 
 
15u [1%]
 
 
80u
[7%]
 
 
8u [2%]
 
 
25u
[6%]
 
 
8u [2%]
 
 
25u
[6%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
25u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6
PUNTOS
VITAMIN.
1.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
5u
 
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0