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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Crema
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corn.png
navajo

Maíz, seco (Navajo)

cream.png

Nata, líquida, mitad y mitad

PUNTOS
TOTALES
women3.3
man2.9
PUNTOS
TOTALES
women16.5
man7.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
8
5
5
71

3
81
12
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Maíz, seco (Navajo)
386
Nata, líquida, mitad y mitad
130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
1
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.8
65

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

3.4
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

69u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
37u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

511 [11%]
 
 
130
[3%]
 
 
337 [27%]
 
 
95
[8%]
 
 
124 [25%]
 
 
10
[2%]
 
 
15 [1%]
 
 
105
[7%]
 
 
13 [1%]
 
 
41
[2%]
 
 
3.1 [12%]
 
 
510u
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[75%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
70u
[0%]
 
 
848u [17%]
 
 
1u
[0%]
 
 
195u [5%]
 
 
10u
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.2
PUNTOS
MINERAL.
11.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
19
[3%]
 
 
3 [24%]
 
 
78u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
380u [8%]
 
 
289u
[6%]
 
 
372u [16%]
 
 
39u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
330u
[1%]
 
 
200u [18%]
 
 
35u
[3%]
 
 
68u [6%]
 
 
149u
[14%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
95u
[14%]
 
 
77u [19%]
 
 
3u
[1%]
 
 
77u [19%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
PUNTOS
VITAMIN.
11

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
700u
 
 
 
n/a
 
 
 
22u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0