foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Topins
english version
processed.png
navajo

Estofado, Nixtamal con carne de ovino (Navajo)

dessert_top.png
Congelado bajo en grasa

Toping batido, congelado, bajo en grasa

PUNTOS
TOTALES
women14.2
man4.5
PUNTOS
TOTALES
women7.6
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
82
2
2
8

3
60
24
13

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Estofado, Nixtamal con carne de ovino (Navajo)
83
Toping batido, congelado, bajo en grasa
224
PUNTOS
ENERGÍA
women9.7
man8.6
75
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
27

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

536
 
 
 
0
 
 
 
435
 
 
 
0
 
 
 
294
 
 
 
0
 
 
 
257
 
 
 
0
 
 
 
252
 
 
 
0
 
 
 
238
 
 
 
0
 
 
 
157
 
 
 
0
 
 
 
43
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.5
man5.4
0
PUNTOS
PROTE.
women14.6
man12
91.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

110u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13u
 
 
 
2u
 
 
 
21u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

118 [3%]
 
 
101
[2%]
 
 
82 [7%]
 
 
74
[6%]
 
 
45 [2%]
 
 
72
[4%]
 
 
8 [1%]
 
 
71
[5%]
 
 
20 [4%]
 
 
7
[1%]
 
 
1.2 [5%]
 
 
100u
[0%]
 
 
810u [3%]
 
 
100u
[0%]
 
 
89u [2%]
 
 
n/a
47u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
4u [5%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.4
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2 [11%]
 
 
100u
[1%]
 
 
370u [1%]
 
 
500u
[1%]
 
 
91u [4%]
 
 
20u
[1%]
 
 
70u [6%]
 
 
90u
[8%]
 
 
30u [3%]
 
 
20u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
3u
[3%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0.6u [16%]
 
 
0u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.5
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

760u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
45u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0