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healnut.com: Comparación nutricional entre Pata de pollo y Pollo
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chicken_leg.png
sólo carne de pollo de centeno Cocinado

Pollo, para asar o freir, muslo, sólo carne, cocinado, asador, especias originales

chicken_fast_food.png
de pollo frito/a

POPEYES, Pollo Frito, Suave, Piel y empanado

PUNTOS
TOTALES
women11.5
man10
PUNTOS
TOTALES
women15.1
man10.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
63
7

12
26
35
25

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, muslo, sólo carne, cocinado, asador, especias originales
176
POPEYES, Pollo Frito, Suave, Piel y empanado
460
PUNTOS
ENERGÍA
women20
man17.7
3
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2611
 
 
 
530
 
 
 
2272
 
 
 
745
 
 
 
1358
 
 
 
445
 
 
 
1232
 
 
 
359
 
 
 
1056
 
 
 
467
 
 
 
937
 
 
 
403
 
 
 
801
 
 
 
177
 
 
 
270
 
 
 
93
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.6
man21.8
85
PUNTOS
PROTE.
women62.5
man51.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0.9 [5%]
 
 
3.4
[20%]
 
 
160u
 
 
 
81u
 
 
 
45u [3%]
 
 
188u
[12%]
 
 
PUNTOS
EFA
16
PUNTOS
EFA
4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

417 [21%]
 
 
738
[37%]
 
 
301 [6%]
 
 
180
[4%]
 
 
257 [21%]
 
 
124
[10%]
 
 
21 [1%]
 
 
25
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
17
[3%]
 
 
3 [12%]
 
 
630u
[3%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
23u [0%]
 
 
222u
[4%]
 
 
92u [2%]
 
 
62u
[2%]
 
 
38u [51%]
 
 
19u
[25%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.3
PUNTOS
MINERAL.
12.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

86 [16%]
 
 
n/a
6 [43%]
 
 
4.5
[32%]
 
 
1.3 [27%]
 
 
847u
[17%]
 
 
300u [1%]
 
 
n/a
237u [22%]
 
 
127u
[12%]
 
 
190u [8%]
 
 
152u
[6%]
 
 
67u [6%]
 
 
94u
[9%]
 
 
10u [1%]
 
 
41u
[6%]
 
 
10u [3%]
 
 
n/a
10u [3%]
 
 
n/a
10u [3%]
 
 
n/a
0.5u [12%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.8
PUNTOS
VITAMIN.
9.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

13
 
 
 
n/a
126u
 
 
 
315u