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healnut.com: Comparación nutricional entre Pata de pollo y Mermelada
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chicken_leg.png
sólo carne de pollo de centeno Cocinado

Pollo, para asar o freir, contramuslo, sólo carne, cocinado, asador, especias originales

jams.png

Mermeladas y conservas

PUNTOS
TOTALES
women13
man8
PUNTOS
TOTALES
women13.9
man9.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
64
11

30
49
19

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, contramuslo, sólo carne, cocinado, asador, especias originales
196
Mermeladas y conservas
278
PUNTOS
ENERGÍA
women12.1
man10.7
37
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2236
 
 
 
30
 
 
 
1966
 
 
 
37
 
 
 
1190
 
 
 
21
 
 
 
1093
 
 
 
17
 
 
 
891
 
 
 
21
 
 
 
838
 
 
 
23
 
 
 
693
 
 
 
1
 
 
 
221
 
 
 
8
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.7
75.7
PUNTOS
PROTE.
women52.3
man43
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.5 [9%]
 
 
0
[0%]
 
 
130u
 
 
 
0
 
 
 
72u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

337 [17%]
 
 
32
[2%]
 
 
264 [6%]
 
 
77
[2%]
 
 
217 [17%]
 
 
19
[2%]
 
 
21 [4%]
 
 
4
[1%]
 
 
13 [1%]
 
 
20
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
19
[475%]
 
 
2.01 [8%]
 
 
60u
[0%]
 
 
1 [3%]
 
 
490u
[2%]
 
 
84u [2%]
 
 
100u
[3%]
 
 
18u [0%]
 
 
40u
[1%]
 
 
27u [36%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.4
PUNTOS
MINERAL.
9.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

68 [12%]
 
 
10
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
9
[6%]
 
 
5.4 [39%]
 
 
36u
[0%]
 
 
1.3 [25%]
 
 
20u
[0%]
 
 
250u [1%]
 
 
120u
[0%]
 
 
233u [21%]
 
 
76u
[7%]
 
 
176u [7%]
 
 
20u
[1%]
 
 
55u [5%]
 
 
16u
[1%]
 
 
13u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
12u [3%]
 
 
11u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
11u
[3%]
 
 
12u [3%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0.5u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.6
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
12
 
 
 
9
 
 
 
n/a
130u
 
 
 
n/a
25u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0