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healnut.com: Comparación nutricional entre Alitas de pollo y Vinagretas
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chicken_wing.png
carne y piel de pollo de centeno Cocinado

Pollo, para asar o freir, alas, carne y piel, cocinado, asador, especias originales

salad_dressing.png
ligero

Aliño para ensalada, mayonesa, light

PUNTOS
TOTALES
women16.6
man16.4
PUNTOS
TOTALES
women13.9
man9.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
55
19
2

56
4
33
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pollo, para asar o freir, alas, carne y piel, cocinado, asador, especias originales
266
Aliño para ensalada, mayonesa, light
324
PUNTOS
ENERGÍA
women14.1
man12.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women11.6
man10.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1924
 
 
 
0
 
 
 
1851
 
 
 
0
 
 
 
1210
 
 
 
0
 
 
 
1062
 
 
 
0
 
 
 
870
 
 
 
0
 
 
 
748
 
 
 
0
 
 
 
658
 
 
 
0
 
 
 
236
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.9
man1.6
0
PUNTOS
PROTE.
women52.9
man43.5
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

40u
 
 
 
2.8
 
 
 
0
 
 
 
850u
 
 
 
0
 
 
 
700u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

19u [0%]
 
 
15.8
[93%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.9
[120%]
 
 
140u
 
 
 
35u
 
 
 
PUNTOS
EFA
106
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

610 [31%]
 
 
673
[34%]
 
 
296 [6%]
 
 
40
[1%]
 
 
258 [21%]
 
 
35
[3%]
 
 
29 [2%]
 
 
8
[1%]
 
 
24 [5%]
 
 
2
[0%]
 
 
1.7 [7%]
 
 
180u
[1%]
 
 
1 [3%]
 
 
320u
[1%]
 
 
59u [1%]
 
 
112u
[3%]
 
 
40u [54%]
 
 
3u
[3%]
 
 
25u [1%]
 
 
6u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.6
PUNTOS
MINERAL.
13

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

61 [11%]
 
 
n/a
6.9 [49%]
 
 
0
[0%]
 
 
300u [1%]
 
 
3.1
[6%]
 
 
1.3 [25%]
 
 
66u
[1%]
 
 
166u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
130u [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
72u [7%]
 
 
18u
[2%]
 
 
26u [4%]
 
 
12u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
25u
[21%]
 
 
8u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
8u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
8u [2%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0.5u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
2.5
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
48
 
 
 
70u
 
 
 
23
 
 
 
n/a
 
 
 
21
 
 
 
n/a
 
 
 
19
 
 
 
0
 
 
 
6.8
 
 
 
6
 
 
 
n/a
320u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
280u
 
 
 
0
 
 
 
94u
 
 
 
0
 
 
 
87u
 
 
 
0
 
 
 
27u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0